大家都知道土豆如果发芽了就会有*素沉积，这个时候就不能再煮了吃了，而且没有成熟的土豆也是不可以吃的，那是因此土豆里面有一个叫做龙葵素的有*物质，差不多每g就会有30-60mg的含量，有的甚至还能达到mg，因此像这种有*的食物是千万都不能吃的，一旦吃了有*的土豆轻则头晕、恶心呕吐，重则会昏迷不醒，甚至更加严重的事情，小编说这么多不是为了吓唬大家，只是想要告诉大家，现实生活中有很多跟土豆一样，含有有*成分的食物，如果不小心吃到了就有可能急性中*，所以平时煮菜的时候要特别注意，不要为了一口吃的，害全家人处于危险当中，那么现在跟着小编一起去看看还有哪些食物带有*素吧。3种“有*”的美食，很多人都在吃，堪比砒霜！
第一种：鲜*花菜
大家都知道*花菜是一种比较常见的野生植物，后面经过人工培育，市面上也是越来越多了，因为*花菜富含比较多的卵磷脂，这种成分是一种可以健脑的元素，因此*花菜也被大家称之为健脑菜，尤其是冬天，老人和孩子多吃一点*花菜可以明目安神，还能增强体魄，而且*花菜的口感也是相当鲜美，而且*花菜还能降低血清里面的胆固醇，有益于高血压患者降低血压，而且*花菜还是一种可以抑制癌细胞生长的养生蔬菜，最关键就是*花菜富含大量的粗纤维，可以有利于肠胃的蠕动，帮助消化食物，但是大家要注意的一点就是鲜*花菜富含一种叫做秋水仙碱的元素，这种元素经过肠道的吸收以后，可以在肠胃里面转化为有*的二秋水仙碱，这种有*物质很容易引起人类中*，所以如果要吃鲜*花菜首先要用开水将其焯水，炒熟以后才能煮了吃。
第二种：苦杏仁
杏仁是一种有保健功效的坚果，可以增强人体的抵抗力，而且杏仁富含丰富的*酮类和多酚类的物质，可以有效的降低体内胆固醇的含量，在治疗心脏病和多种慢性疾病方面有着良好的效果，而且杏仁是一种偏滋润型的坚果，具有一定的补肺功效，杏仁里面特有的活性物质苦杏仁苷可以进入血液里面，将癌细胞杀灭，但是却对健康的细胞绕路，不会误杀，因此对于晚期癌症患者而言，多吃杏仁还能延长他们的生命周期，当然杏仁比较多见的还有一种叫做胡萝卜素的成分，可以有抗氧化作用，预防自由基侵袭正常细胞，导致肿瘤的产生，而且杏仁还有大量膳食纤维，可以保持体重减少饥饿感，是一种减肥的健康零食。但是苦杏仁却是一种剧*物质氢氰酸，所以不管是生的还是熟的杏仁，只要是苦的就含有氢氰酸，千万不要吃。
第三种：河豚鱼
河豚鱼是一种硬骨科的鱼类，这种鱼类因为常年生活在河里面，捕获的时候会发出跟猪叫一样的声音，因此被称之为“河豚”，这种鱼的肉质比较鲜美，吃起来味道比较独特，而且河豚鱼的营养成分也是比较高的，比方人类所需的蛋白质，维生素以及氨基酸、不饱和脂肪酸、微量元素等，在河豚鱼身上都能找到，而且最近几年科学家还发现河豚鱼特有的鱼精蛋白、胶原蛋白、DHA的含量也是比较高的，对于人类的保健功效不用累赘大家也能相当想得到，但是河豚鱼内脏里面也有一种剧*元素，叫做河豚*素，这种*素可以直接导致人类神经麻木，四肢放冷，甚至出现呕吐等中*征兆，严重的话又可能使得食用者心脏停止跳动，*性堪比砒霜，因此要吃河豚鱼的话，一定要将河豚鱼的卵巢、肝脏、肾脏、腮以及外层皮肤都丢掉。