普通的炒肯定就平平无奇,但是卷成卷再塞点肉馅,不仅是造型独特,那口感也是相当丰富!其中的杏鲍菇,可是妥妥的比肉还好吃的蔬菜代表,吃过的姐妹肯定懂吧!如果还能顺便再淋上点酱汁,多汁的口感,不流口水算我输!小思同学吃过后,都觉得外面的蔬菜更好吃呢,真的太赞啦!
By宝宝营养辅食
用料
茄子60克杏鲍菇80克猪肉馅克胡萝卜30克、葱蒜适量、酱汁(酱油勺、糖1勺、淀粉1勺)
做法步骤
1、准备食材:茄子60克、杏鲍菇80克、猪肉馅克、胡萝卜30克、葱蒜适量、酱汁(酱油勺、糖1勺、淀粉1勺)调味说明:因为小思同学已经上小学了,所以酱汁调的会稍微偏大人口味,小宝宝要把酱汁比例减少到三分之一哦~
、糖、酱油和淀粉倒在一个碗中。
3、加大半碗水混合均匀备用。
4、胡萝卜切碎。
5、肉馅和胡萝卜混合均匀。
6、杏鲍菇和茄子,用刮皮刀刮成片状。tips:茄子我买的是绿茄子,姐妹们也可以选择紫色茄子哦~刮皮刀从头保持一个水平线刮出厚度均匀的薄片,我分别刮了10片左右。
7、茄子片上盖杏鲍菇片,再铺上肉馅。tips:尾部要留出1/4的空位置,防止从头卷肉时溢出。
8、卷成卷。
9、用牙签固定住。tips:牙签要从边缘翘起的位置插进,这样才能有效固定住。
10、肉卷焯水,水开后分钟左右捞出。tips:这步是防止后面煎煮不易熟,小宝宝吃前一定先要焯水哦~
11、锅中倒油,葱蒜末炒出香味。
1、放上肉卷,煎至微微金*。
13、倒入酱汁,收汁即可捞出,要是肉馅没有炖熟,可以再多添点水,盖上盖子焖一下。tips:锅的大小尽量选择小一点面积的,这样可以覆盖更多面积。煮的时候可以用勺子往接触不到酱汁的地方淋上一点,确保肉卷不会散后,用锅铲翻两下即可~
14、这样一个茄菇肉卷真的太令人心动啦,脆爽的口感、浓郁的酱汁和米饭是绝配了!
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?思妈已经把这些食谱整理好,进入