双菇鲜兔和香煎五花肉卷，高蛋白质低脂肪，好吃到哭！我是百家号作者
兔肉属于高蛋白质，低脂肪，低胆固醇的肉类。兔肉蛋白质含量高达70%，比一般的肉类都高，而且脂肪和胆固醇含量。不低于所有的肉类和对她有荤中之素的说法。下面小编给大家分享一下知道双骨鲜兔的制作方法首先我们准备。兔肉克，杏鲍菇一根儿，香菇四朵。大蒜3瓣，花椒1克，红辣椒两根，小葱头三根。下面我们准备辅料。料酒适量，生抽适量，花椒油适量，豆瓣酱是一勺。下面一起来看一下这道双菇鲜兔的首先，我们准备所有的材料，然后我们大蒜拍扁，然后我们再把辣椒，葱头切成段。
然后我们把杏鲍菇和香菇切成块备用，然后我们再将兔肉清洗干净，切成小。再加入适量的生抽，再加入料酒，然后再加肉，花椒油拌匀腌制一会儿。然后我们把热锅倒入油烧至八成热，然后放入兔肉煸炒变色。然后我们再放入一勺豆瓣酱翻炒出香味，然后我没再放入辣椒，再放肉，葱头，再放入大蒜翻炒片刻。然后再放入香菇和杏鲍菇翻炒均匀，关小火煮五分钟左右就不用加水了。加入适量的盐调味就可以了，知道菜非常的鲜美无比。
。大大家一直觉得五花肉。是非常油腻的。但是今天小编爱给大家分享的知道五花肉是采用煎的方式，然后里面还加入了一点蔬菜，所以今天这道香煎五花肉卷吃起来肥而不腻，特别的爽口。小编也经常做这道菜给家里人品尝。下面小编给大家分享一下这道香煎五花肉卷的制作方法。首先我们准备五花肉一块儿，胡萝卜半根儿，土豆一个，然后在准备辅料料酒一勺生抽半勺，五香粉半勺，烧烤粉半勺。
色拉油两勺。然后我们再来看一下这道香煎五花肉卷的。首先，我们新鲜的五花肉用保鲜膜裹起来放进冰箱里面，然后冻上一个小时，然后后再拿出来切成薄片儿。然后我们再把它放到冰箱以后会很好切。然后我们再根据个人的口味放入适当的调料，然后我们再用手把正反面抓均匀，然后我们再腌上一个小时。然后我们把事先准备的胡萝卜洗干净，去掉皮，然后我们在把胡萝卜切成细丝。
我们这里面要用到牙签儿，所以我们牙签一定要用开水烫一下。然后再将腌好的五花肉果到萝卜丝用牙签固定成型。然后我们就可以热锅起油了，油温五成时候专肉小火，放入五花肉小火慢煎。为了防止油溅出来，我们盖上锅盖，一面煎五分钟。然后根据个人的口味决定皇后我喜欢吃比较干的，所以时间。捡到就比较久一点，有的人如果喜欢吃微微出油的那些，就把正反面都签好，然后那样就会很非常好吃。
然后我们在把土豆去掉皮之后我们把它泡到水里面浸泡半个小时，然后我们再把它捞出来沥干水分，然后在放到煎锅里面煎至两面金*。接好之后我们把它摆到盘。是下面因为这样五花肉会很油，这个油滴在土豆上也会很好吃的。然后我们就可以把煎好的五花肉装到盘子里面了，刚好摆在土豆的上面。然后再依照个人的口味儿还可以适量的放点白芝麻和孜然粉，下面给大家讲解一下这道菜的小窍门儿。首先我们里面的蔬菜可以用莴笋丝，金针菇，白萝卜丝都可以。这个一定要适合自己的口味一道菜。
胡萝卜的功效与作用。胡萝卜有益肝明目的功效。胡萝卜含有大量的胡萝卜，素有补肝明目的作用，可以治疗夜盲症。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道内积，体积容易膨胀。是肠道中的充盈物质，可以加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。哎，是古月正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要的意义。胡萝卜能增强免疫功能胡萝卜素转变成维生素a,由助于增强机体的免疫能力，在预防上皮组织癌变的过程中具有重要的作用。
胡萝卜素中的木质素也能提高机体免疫机制。间接地消灭癌细胞。胡萝卜素油降糖降脂的功效胡萝卜含有降糖红物质。是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成费，如屑皮素，山标粉，能增加冠状动脉血流量。降低血脂，促进肾上全素的合成，还有降压，强心作用，是高血压，冠心病患者的食疗佳品。知道了胡萝卜的功效与作用，那么多中医认为胡萝卜一般都可以食用。尤其是更是易癌症，高血压，夜盲症，干炎症患者，营养不良，食欲不振者，皮肤粗糙者。
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