和的对比刷屏，许多人晒出了自己逐渐少的发际线，画面过于真实，看完扎心了。
研究表明：发际线后移1厘米，看上去起码老5岁。当M形发际线变成U形，和头发一起脱落的，还有信心。越来越多的80、90后已经一脱不复返了，今天你加入「脱发」大*了吗？
//是什么让你的头顶微凉？//《*帝内经》里有三句关于头发的话，道出了头发调理的终极密码。这三句话是：发为血之余；发为肾之华；肺主皮毛。
地生万物，但不长无根之草，用在头发上也很适合。
1发为血之余这里的血，最主要的是肝里面的血，因为肝藏血。头发是肝血的结晶，肝血充盈，头发才会油亮有光泽。
如果把头发比喻成树叶，树的养分好比人的气血，如果没有气血的滋润，头发就会像树叶一样枯萎、脱落。
但有了肝血，还要有肝气的带动，不然肝血是上不到头上的，所以肝气一定要生发，如果肝气不舒，抑郁了，人的整个气机都会紊乱，就会出现斑秃。就是这里掉一块，那里掉一块。
2发为肾之华华，花也，也就是说头发是肾开出来的花朵；黑色又入肾，头发是否乌黑，也与肾有关系。
由此可见，头发很直观地反映了一个人的肾好不好，如果你秀发如云，如飞瀑一样垂落，又乌黑油亮，说明你先天资本很好。古人对头发很看重，娶亲爱看女方的头发，因为古人注重香火、注重传宗接代，而头发不好的女人，说明肾也不好，开枝散叶的能力不强。
3肺主皮毛这一点往往被人忽略。肺主皮毛，就是说我们皮肤的问题，以及身上所有毛发的问题都与肺有关。
有了肺的宣发，我们毛孔才会张开，湿邪才会被排出去，气血才会被带到体表润泽我们的皮肤与毛发。如果肺气很弱，就很难出汗，那么皮肤多数是干燥的，毛发也是干枯的。因为有了肃降，我们的毛孔才会关闭，才会挡住外来的风邪，身体的浊气才会通过二便的形式排出去。
如果肺的宣发能力过了也不行，会导致原本要以二便形式排出去的湿浊被宣发到了人的脸上、头上，脂溢性脱发的大油头就会出现。这就好比花本来是要施肥的，但是你施的肥太多了，把花沤死了一样。
//艾灸治脱发的穴位//肾俞(第2腰椎棘突下,旁开1.5寸)
肝俞(第9胸椎棘突下,旁开1.5寸)
阳陵泉(小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处),再配合脱发处。
足三里(位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上)
灸法：在以上穴位及脱发处，每穴艾灸20分钟，以局部皮肤泛红为度。每日1次，连续灸20-30天。
//治脱发吃什么好// 01核桃核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤,可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。
02山芋又称地瓜、红薯、白薯、甘薯、番薯、红苕等。山芋中含有大量的β胡萝卜素,该物质在人体内会自动转化为维生素A,有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。
03牡蛎牡蛎中含有大量的锌,有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。
04三文鱼三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质,三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康,防止头皮、头发干燥。
//治脱发要忌口什么//1鱼专家认为,过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响,这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼),长期食用会导致脱发。
2奶油奶油中含有大量的动物油,会损害头皮,使头发容易出油。
3巧克力对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收,同时还会导致荷尔蒙失调,这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。
4大蒜大蒜含有大量的维生素A,根据美国皮肤病学研究院的数据显示,过剩的维生素A会导致脱发。
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