又到了采摘杏的季节了，现在很多杏都开始慢慢变*了，有些其实都是可以吃了，但是吃杏也有很多禁忌的，要不民间怎么会有这样的说法“桃养人，杏伤人”呢？
“吃桃养人，吃杏伤人”的真正含义是什么？如何理解？
说吃桃养人是因为桃子是温性的水果。杏是味酸、性热，有小*，吃过多，有害处。最重要的是，杏很酸，对钙质有破坏作用，对小儿骨骼发育有可能造成影响。这其实都是片面的，桃吃多了也会对健康有一定的影响。
桃以及杏营养在哪里？有什么食用的禁忌吗？
首先说桃，它的确很养人，富含的脂肪、蛋白质、维生素和多种微量元素对身体健康很有好处。另外夏天出汗比较多，可以多吃些，补充身体缺失的钾元素。桃子中的膳食纤维可以缓解便秘，起到一个预防的效果。有便秘的人群，可以适当的吃一些桃子。
需要注意的是，桃子的表面有一层毛，很容易出现皮肤瘙痒的情况。尤其有过敏体质的人要清洗干净以后再吃。另外，不能空腹吃桃子，会引起胃酸过多。虚火比较旺盛的人不能吃太多，桃子本身是温性的食物，吃多了会导致上火，糖尿病人也不能吃多，桃子中的糖分很多，吃多了会导致病情的严重。
吃桃子会让我们有腹胀的感觉，消化有问题的人，最好要忍住口腹之欲。
说杏伤人还是有道理的，杏酸味很强，过多的食用会导致胃酸过多，引起胃病，还会腐蚀牙齿诱发龋齿。有胃病的人，小孩要少吃杏。每次吃杏不要吃太多，最好控制一下量，当杏的个头偏大，可以只吃3到5粒。
杏本身含有的维生素C比较多，杏吃太多，会导致体内维生素C的集聚，产生草酸。草酸和人体的汗液混合排出，会损伤皮肤，使皮肤变得粗糙。女性朋友为了自己的皮肤不要食用过多的杏。
杏的果酸过多，不能与牛奶、鸡蛋等含蛋白质丰富的食物同时食用，会影响蛋白质的吸收。吃杏一定要注意不要吃牛奶或者是鸡蛋。
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