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TUhjnbcbe - 2025/5/3 18:24:00
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大家好,我是,今天给大家带来了:1个鸡蛋,1个西红柿,好吃到爆的杏鲍菇西红柿鸡蛋汤,秘诀在这里

早餐一般都吃鸡蛋饼,为了给孩子营养搭配,又能很快做好,各种饼成了我家早餐不二选择,但其实都是些干的,孩子吃几天也是会腻的,于是就做了这个汤来搭配,超好喝,而且营养也很丰富了。稍微放了一点白糖调味,没有想象中那么酸,所以还是很不错的,做了两碗,我和孩子早餐都有了。

大家都知道杏鲍菇的营养价值是非常高的,蛋白质含量是极高的,它可以增强人体的免疫力,还能消食,给孩子经常食用少生病,营养跟的上,还好消化。于是我做什么都喜欢加它,口感也是相当好,比肉都香。西红柿中又含各种维生素,钙铁等,我一直喜欢食补,而不是让孩子药补。所以好的食材我都会用心的做给孩子吃。

最近几天天气冷,早上做早餐就想搭配粥或者汤,孩子吃了也暖和,于是今天就给她做了此汤,一口气就喝完了,还嫌给她做少了,知乎好喝,下次还让做。这个做法这么简单,经常做有何难。下面给大家讲一下做法。

首先准备食材:主料:西红柿g、杏鲍菇35g、菠菜10g、鸡蛋1个、辅料:油适量、盐适量、香油适量

步骤:杏鲍菇切丝西红柿切块,准备葱花

锅内热油放入葱花

倒入西红柿炒出西红柿油

放入少许白糖

放入杏鲍菇

一起翻炒

倒入少量的水

菠菜切小块

放入菠菜

翻炒一下

打入鸡蛋,翻炒一下放入香油,关火放入盐即可。

小贴士

最后出锅的时候打入鸡蛋,散开的样子好看还美味炒西红柿的时候放入少许白糖,就没有那么酸了。

我今天的分享就完毕了,虽然简单,但是我也絮絮叨叨半天,希望大家能够喜欢,喜欢的收藏,转发,

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