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TUhjnbcbe - 2024/12/14 18:39:00

外面买的太贵了,自己来~

By一起吃好吃的吗

用料

杏鲍菇一个鸡蛋一个黑胡椒适量食盐适量孜然适量辣椒粉适量

做法步骤

1、杏鲍菇洗干净切丁

、切小丁

3、炸鸡粉加水、鸡蛋搅拌均匀

4、放入杏鲍菇滚一圈

5、再放入面粉中

6、炸至金黄色

7、炸好捞起加入孜然粉,辣椒粉

8、炸杏鲍菇

9、炸小酥肉(炸小酥肉也是一样步骤,切条就行)好吃!

小贴士

关小火捞起,不要关火捞起~会吸油

杏鲍菇的营养功效

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

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