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桃子、杏、李子是我们生活中比较常见的水果，这三种水果可谓是桃园三结义，在这三种水果当中，桃子给人体带来的好处会更多一些，不知大家有没有听说过这句话，“桃养人、杏伤人、李子树下埋死人”，这是什么意思？有科学依据吗？今天就带大家一起了解下。
从字面意思上来说就说桃子吃多了可以滋补身体，而杏吃多了可以损伤身体，李子吃多了给身体带来的危害会更大。不知大家是否同意这个观点？
自古以来，桃子是很多人的最爱，人们把桃子当成吉祥之物，甚至是长寿之物，桃子有补血活血的作用，而且桃子当中的铁离子含量也比较高，适当吃一些桃子也能起到补气养血改善容颜的作用。
从营养角度来分析，桃子里面的钾离子含量比较高，钠离子含量比较低，因此桃子适合高血压的人群吃，以及身体容易水肿的人也比较适合吃桃子。
另外桃子当中的膳食纤维含量也比较高，因此在吃桃子的时候一定要充分咀嚼之后再咽下去，否则也会影响肠胃的消化，给肠胃增加负担，当然对于便秘的人来说，可以适当吃一些桃子，也能有效刺激肠胃蠕动，缓解便秘。
不过在这里也提醒大家，虽然说吃桃子能够给身体带来很多好处，但是也不要吃太多，吃太多也会加重肠胃负担。
之所以说杏吃多了会伤人，是因为杏仁有毒，特别是苦杏仁，苦杏仁中含有苦杏仁干这种物质会释放出氢氰酸，当然很多人表示我在吃杏子的时候不会吃杏仁，只吃果肉，难道还不能吃太多吗？
在这里告诉你性子真的不能吃太多，因为性属于寒性食物，吃多了也会加重体内的湿寒之气，除此以外对于孕妇来说，也不要吃太多的杏，也容易引起宫寒的问题，影响胎儿发育，甚至引发流产。
李子吃起来比较酸，对于很多爱吃酸的人来说可能比较喜欢吃李子，但是由于李子的酸味太重，吃完之后身体会吸收太多果酸，促进胃酸分泌，因此吃多了李子会有一种烧心的感觉，而且还容易损伤胃黏膜，因此对于胃不好或者是胃酸分泌较多的人来说，尽量少吃李子。
综上所述，我们可以看出古人说的这些话，有夸大的嫌疑，这些水果并没有他们说的那么可怕，可能是为了恐吓后人而说出夸大的语言，大家可以适当吃一些，只要注意控制好量就可以。
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