立夏，二十四节气的第七个节气，夏季的第一个节气
年5月5日
20时26分
立夏
绿树阴浓夏日长
楼台倒影入池塘
水晶帘动微风起
满架蔷薇一院香
“夏”，原本指中原地区的人。《说文解字》说：“夏，中国之人也。”段玉裁注：“引申之义为大也。”“夏”是象形字，表示堂堂正正、高高大大的人。于是延伸义就是万物长大。中国人把自己这个民族命名为“华夏”，那是又漂亮又高大的意思，是不是自信心满满？“立”，“建始也”，不同于一般的开始，“建始”就像建筑物一样竖起来，让人看得见了。春种、夏长、秋收、冬藏，春天万物就在生长，只不过到了夏天，这种长大让人清楚地看得见了。
立夏·起源
立夏这个节气在战国末年（公元前年）就已经确立了，预示着季节的转换，为一年四季之夏季开始的日子。按照气候学的标准，5天平均气温达到22℃才算夏季开始。在黄河中下游地区，立夏时节的候温同气候学标准大致接近。
古人认为，立夏三个月(孟夏、仲夏、季夏)为农事繁忙的季节，故此时节又被称做“三夏”。这时草木繁茂，生长旺盛，夏令季节病较多，往往有身倦肢软、食少微热的现象，有时还会暑热伤气。这种情况往往是因劳动强度大、气温偏高、休息不足所致，因此应该注意调整饮食，合理安排农业生产劳动时一间，适时补充水分，保证睡眠，适应夏天“长养”的要求，保护身心健康。
立夏时节，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。据记载，周朝时，立夏这天，帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。旧俗立夏日又为民间传统节日，称“立夏节。”
汉代也沿承此俗，《后汉书·祭祀志》载：“立夏之日迎夏，于南郊，祭赤帝祝融，车旗服饰皆赤。”歌《朱明》，舞《云翅之舞》。到宋代，礼仪更趋繁琐。至明代始有“尝新风俗”。清代《帝京岁时纪胜》载“立夏取平时曝晒之米粉春芽，并用糖面煎作各色果叠，相互馈送”。并用柳枝穿果叠作小儿食品，江浙一带还有立夏吃花饭的习俗，也有叫“吃补食”的。民间习俗还有“立夏吃蛋，石头都踩烂”，说立夏时吃鸡蛋鸭蛋可以增强体质，还可以耐暑。有的立夏食笋，有的立夏喝酒，都是赶在节日这天，名曰“立夏见三新”，南方地区旧时逢立夏日，各家蒸新茶，并配以各种水果，馈赠亲戚邻居。
立夏·三候
一候蝼蝈鸣｜据说蝼蝈并非蝼蛄，而是一种褐黑色的蛙，此时能听到它们在田间池塘边鸣叫；二候蚯蚓生｜蚯蚓长眠地下，夏天雨水逐渐丰盛，可以看见蚯蚓从泥土中钻出来；三候王瓜生｜春生夏长，夏日一来，万物开始疯长，王瓜（土瓜）的蔓藤开始快速攀爬生长。立夏·习俗
01立夏称重立夏这天
人们会在村口或台门里
挂起一杆大木秤
秤钩悬一根凳子
大家轮流坐到凳子上称体重
司秤人一面打秤花
一面讲着吉利话
“秤花八十七，活到九十一”
“一百零五斤，员外人家找上门。
勿肯勿肯偏勿肯，状元公子有缘分”
“秤花一打二十三，小官人长大会出山。
七品县官勿犯难，三公九卿也好攀”
02立夏斗蛋“立夏蛋，满街甩”
在江南，立夏当天
母亲们会将熟鸡蛋经冷水浸过后
涂上色彩供孩子斗蛋
蛋头撞蛋头，蛋尾击蛋尾
壳破者算输
完胜的蛋主人则被尊为“蛋王”
03立夏尝鲜蚕豆、苋菜、黄瓜为“地三鲜”
樱桃、枇杷、杏子为“树三鲜”
海蛳、河豚、黄鱼为“水三鲜”
苏州一带则有“立夏见三新”之说
“三新”为樱桃、青梅和麦子
春生夏长，戒骄戒躁
愿你用灿阳的热烈
西瓜的爽甜
让梦想奋力生长
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编辑
唐磊
来源
人民日报、央视新闻、学习强国、新华网、视觉中国等
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