澳洲胡萝卜羊肉汤，澳洲羊肉是不含防腐剂、添加剂和色素的上等食材。澳洲羊肉如果应用于中餐，它最好不要过度烹饪，粤式煲汤最善，鲁式熘扒，苏式红烧等也不错。上等的食材只需最简单的烹饪手法即可打造出原汁原味的诱惑。
红烧带鱼：很家常的红烧带鱼，从小到大不知吃了多少遍，却依旧喜欢，隔一段时间就要重温一次。如果可以的话，多放点香葱，让带鱼吸收小葱的甜润和香气。味道浓郁，咸鲜中带着香辣的酱汁很是下饭。
菠菜鸡蛋：菠菜和鸡蛋能一起吃，两者之间的营养物质并没有冲突，两者搭配在一起不仅美味，而且还有很高的营养物质，对我们的身体也有很大的好处。这道菜味道不错，喜欢的快来试试吧。
杏鲍菇烧牛肉，白煮的牛肉，加入杏鲍菇，一起炒，可以让杏鲍菇更加入味。用蒜苗调味时，分次加入更显风味儿。熟牛肉煎香后再焖，吃起来更香。酱汁可以根据自己的喜欢换成其它，象黄豆酱，老干妈，或者其它都可以，米不吃辣椒，很多调料都不得不放弃。
拔丝地瓜：拔丝地瓜是道甜菜，几乎所有小孩都愿意吃。此菜色泽金黄、牵丝不断、甜香适口。地瓜营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，真的是非常受小朋友的喜爱的一道美食！
东北酱骨棒：酱骨棒是吃的过瘾的一道首选菜，带上手套直接抓着棒骨，从入味酥软却不发柴的肉，脆滑弹韧但非常有口感的肉筋，到绵烂喷香的骨髓。真的是鲜香醇厚啊~。不知道有没有哪位跟小美一样五行缺肉？快来跟我一起来做一顿酱骨棒吧！