TUhjnbcbe - 2024/8/15 16:14:00
1、消化功能低下人群即是脾虚人群，虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定，但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。PS：肠胃病不是一天产生，而是长期不良生活习惯造成的，建议从饮食入手，比如多喝小米粥等。2、阳虚人群阳虚人群服用后，会出现食欲不振、胃部饱胀，出现消化功能障碍等症状。建议：当归生姜煮羊肉对女性极度虚弱疗效显著。3、爱上火的人群爱上火的人群如果只用阿胶，会出现虚不受补的情况，火会越来越大。建议：上火就不要吃辣椒了，可吃些利于降火的食物，比如：猪肝、莲子、绿豆等。4、有伤口的人群阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。建议：首先有伤口的人群，不要感染，不要沾水；再次，要忌辛辣的，像蛋糕类的甜点也少吃，发物像香菜之类的也不要吃，酒当然是也不能喝的。5、体内湿邪重的人群可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。建议：要防湿邪，首先饮食结构应以谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，可常喝薏米红豆粥健脾利湿；其次，身体越懒越要动，以利于祛除湿邪；再次，要适量出汗，给湿邪以出路。6、体内有淤血的人群肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上待的时间短等！建议：少量饮用一些红葡萄酒可以活血化瘀，另外可以吃山楂、韭菜、红糖、醋之类的。多吃一些菇类、小金橘、黑木耳、生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干等，喝一些玫瑰花茶。