By简单的一日三餐
用料
杏鲍菇根大蒜适量生抽适量盐适量瘦肉克葱花适量
做法步骤
1、如图备用
、肉先炒出锅备用
3、杏鲍菇炒出水加盐炒香
4、加肉炒香
5、葱花生抽炒香
6、出锅
杏鲍菇的营养功效
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
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