杏鲍菇营养高搭配青红椒口感好，颜值高。中小学生特别好学。
By豆粉草海
用料
杏鲍菇1个青椒1个红椒1个鸡精1勺酱油1勺
做法步骤
1、备好食材
、杏鲍菇切片
3、青红椒切块
4、锅里油热炒杏鲍菇
5、加青红椒炒熟
6、来勺酱油入味加点鸡精炒匀出锅
7、成品
小贴士
好吃清淡口味特别适合学生。
杏鲍菇的营养功效
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
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