如何与孩子谈离婚？(图)
如何与孩子谈离婚？(图)
Time 2015-09-11 14:50:40 情感驿站
爱情测试
芬兰精神科医生，焦点问题解决治疗师，“儿童技能教养法”创始人。
[本医生专栏]
这个专栏的名字是此刻跑到我脑子里的一些想法。我希望这个专栏能够给予我更大的写作空间。我可以不仅回答大家的提问，我也可以主动地给出一些建议，比如我们谈到的感谢练习，我还有很多这样的练习，它们都是一些非常简单的练习，我很愿意与中国的读者分享。在芬兰的电视节目里，我做了很多这类的练习，关于如何从抑郁中康复也有很多的练习本·富尔曼
我是一个六岁男孩的妈妈，最近刚刚离了婚，感觉很难过。我们还没有把离婚的事告诉儿子，仍然假装像正常夫妻一样生活在一起，只是不在一个卧房。
也许我的儿子感觉到了什么，因为他变得非常敏感。儿子幼儿园的老师最近找过我两次，谈到孩子的行为（这个老师也还不知道我们离婚的事）。她说，我儿子这段时间非常情绪化，经常为很小的一件事就哭得歇斯底里。比如，有个小孩说他多拿了一块糖果，但是他没拿，他就哭得稀里哗啦。在家里，他不想一个人睡，总要我陪着他睡，并且让我用手臂搂着他的腰，好像抱着他一样。
这个状况真的很难维持，我不认为我还能继续跟我前夫这样过很长时间。可是我很担心我的儿子，我（们）该怎么跟他谈论离婚的事呢？我的儿子将跟我一起生活。每个人都说我不能跟儿子讲他父亲的坏话，可是我不知道该怎么跟他讲实话。我无法不带着怨恨谈论这件事，我该怎么办呢？我希望我的儿子能够健康快乐地成长。能给我一些建议吗？
本·富尔曼的回答：
谢谢你提出的重要问题。确实，把离婚的事情告诉自己的孩子不是那么容易的，最好能花点儿时间好好想一想该怎么来谈。我很高兴地注意到，你不反对跟孩子把离婚的事实告诉孩子，愿意听听这方面的一些建议。这样很好！我的建议是，跟你的前夫一起坐下来，好好做一个计划，看看该怎样把这件事告诉你们的儿子。
你们不需要告诉他你们为什么分手，因为他不需要知道你们之间冲突和问题的细节。你只要告诉他，你们已经做了分手的决定，因为你们相信当你们分开各自生活的时候会变得更快乐一些。也许，你可以跟他这样稍微地解释一下：
“我们当初相遇的时候非常相爱，也都非常高兴有了你这么一个儿子。现在我们也都依然很爱你，只是我们自己不想再住在一起了。我们觉得，如果我们分开生活，各自有自己的家，我们都会变得更快乐一些。这就是说，儿子，你将会有两个家：妈妈的家和爸爸的家。我们的确不住在一起了，但我们永远是你的父母，我们也会一起照顾你。你的爸爸正在找另外的地方，如果他找到了一个好地方，就会搬出去住在那里。你呢，会一直住在这个家里跟妈妈一起生活，可以每周（或者是任何可能的时候）去看望你的爸爸。 ”
当然，你并不需要一次说完这么多。你可以慢慢地跟你的儿子沟通。记住，一定要允许你的儿子问一些问题。他需要一些时间去消化这些信息。你的儿子也许并不感兴趣你们为什么要分手。对他来说，更想知道的是你们分手后对他有什么影响。他会问一些类似这样的问题：你们分开了我会怎么样？你们是暂时分开还是永远分开？我住在哪里？跟爸爸还是跟妈妈住？我会失去爸爸吗？我会多久见到爸爸？爸爸会住到哪里？我会有继父继母吗？以后谁来辅导我做功课？爸爸走了以后，我还能见到我的爷爷奶奶吗？谁会送我上学？这样一些非常实际的问题通常是在孩子开始怀疑父母离婚或者听到这个消息后的第一时间会想到的。孩子们有超强的适应新生活的能力，但是却很难应对不安全感和面对父母离婚所带来的不确定性，这一点与我们成年人无异。
如果你的儿子真的问起你为什么和爸爸分手，我想，最好不要跟他说实话。成年人的离婚，个中原因通常都非常复杂，远远超出孩子所能理解的。因此如果他真的问起这个问题“你为什么跟爸爸分开了？”你也许可以这么告诉他：“亲爱的孩子，生活就是这样的。有时候两个人成为了最好的朋友，就像我和你爸爸在你出生之前一样。可是，过了些时间，因为一些原因两个好朋友也要各走各的路了，他们不再是好朋友了。我和你爸爸就是这样的。这不是你的错。很多的夫妻都会发生这样的事，跟你没关系。即使没有你，它也还是有可能会发生。
我想，对于所有分手了的家长来说，都要认清一个事实，那就是“离婚本身并不是对孩子最大的伤害”。在孩子的眼里，离婚本身无所谓好坏。如果因为爸妈的离婚会让他们失去一方家长，或者要让他们忍受父母亲之间因为无法正常交流而没完没了地争吵，离婚就是一件坏事。可是，如果孩子的父母亲能够在离婚以后友善相处，那么离婚对孩子来说就没有想象得那么可怕。比起当初在一起的大吵大闹或者冷漠相对，这样的离婚对孩子也许是件好事。有意思的是，很多父亲在离婚以后比婚内期间对孩子的关注多了许多。所以说，离婚既不是好事也不是什么坏事，全看离婚后你们让孩子看到了什么。
我对离婚的父母的一个忠告是，永远用尊重的态度对孩子提及另一方，即使你内心对他／她充满怨恨、愤怒或任何其它的负面感觉。我知道做到这一点很难，但是，把它看成是你送给孩子的一份礼物吧。不要告诉你的孩子你痛恨他的父亲什么，相反，告诉他当初你们相爱的时候，你欣赏他父亲的哪些地方，以及别人都欣赏他父亲哪些地方。
离婚以后，很多的家长都会为孩子的探访问题发生争执：爸爸什么时间来看望孩子？应该在哪里看望？多久看望？他们可以在一起待多久？如果之前达成的探访计划无法履行怎么办？很多这一类的问题都会引发离婚父母之间的争执。这是可以理解、也是难以避免的。但要紧的是，你要试着不把孩子卷入其中。如果孩子能够听到你们在里的争执，就让他离开一下，不要让他听到。不要让孩子听到你们的争吵！如此，你可以让他的生活简单一点儿。
另外一个你可以送给儿子的礼物是，如果孩子做了什么好事，或者学到了什么新的东西，去感谢他的父亲。比如，假定孩子有一天从幼儿园或学校回到家里，告诉你他的数学考试得了100分。给爸爸打个，告诉他这个好消息，还可以问一问他是怎么帮助孩子的：“我知道你这段时间一直在辅导孩子的学习，看起来你做得很棒！你是怎么做到的？”当你能够经常这样正向地表达，你的儿子和他的父亲都会变得很开心，反过来，他们也都会用尊重的方式来对待你。
有了孩子的夫妻可以分手，但是因为你们共同的孩子，就要以父母的身份合作一辈子。也许，这就是为什么会有这样的一个说法，“选择丈夫，就是要选一个那样的男人，即使你有一天选择离开了他，他看上去也能够作为一个家长跟你合作。”
还有一个小小的忠告，我也愿意送给各位离婚的父母。有些离婚的父亲（有时候可能是母亲）因为各种原因离婚后不愿意再跟从前的孩子保持联系，这样的事在世界各地都有发生，确实是件令人难过的事。但是，如果你想帮助你的孩子，一定要努力试着不去批评那个远方的父母。如果孩子愿意，让他给他的父亲（或母亲）写卡片。有这样一个妈妈，她的前夫因为一些原因一直拒绝看望他们的两个小女儿，于是这个妈妈就养成了一个习惯：每到周五，就帮助她的孩子给她们的父亲写一张卡片，告诉爸爸过去的一个星期里所发生的好事情。这样差不多过了一年的样子，这个爸爸终于放下了他的苦涩心态，重新开始联系他的女儿了。
从你的来信，我可以感觉到，你和你的丈夫都是非常体贴周到的人。因此，我对你们很有信心。你们一定能找到一个跟儿子谈论这件事的好方法。要记住的是，你和你前夫能够给予你们儿子最好的礼物就是向他显示出你们两个人都爱他，即使你们不再住在一起了，也都会尽最大的努力尊重对方，并且会尽力与对方合作、一起支持孩子长大成人。
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