杏鲍菇相信大家都不陌生吧,它可以有各种吃法哦。但是你这的了解它吗?杏鲍菇是开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。菇体具有杏仁香味,肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效,极受人们喜爱,市场价格比平菇高3-5倍。好了,说了那么多,那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢?咱们抓紧来看一下吧。
一、材料准备:
用料:薄皮椒、杏鲍菇、葱花、蚝油、盐
二、具体做法:
1.薄皮椒洗净切丝
2.杏鲍菇也切丝
3.油锅烧热爆香葱花
4.然后放杏鲍菇丝放进去翻炒几下
5.然后放薄皮椒丝翻炒至略软(中途如果干可以放少许料酒)
6.放一小勺耗油炒匀
7.尝下咸淡后再考虑放盐哈
家庭小贴士:
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
啰啰嗦嗦那么多,咱们蚝油青椒杏鲍菇终于要出锅装盘了,一阵阵淡淡的香气袭来,真是在挑战人们的味蕾啊,一不小心口水就会留下来哦。这样色香味俱全的美味,你真的值得拥有哦。并且蚝油青椒杏鲍菇,保持了食材的原汁原味,也更大限度的保留了食材本身的营养,真是棒极了!
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