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TUhjnbcbe - 2023/7/8 20:56:00

今年的中秋节即将来到,中秋节家人团聚,团圆才是中秋的主旋律,相比家宴才是中秋最温馨的时刻,一家人在家好好吃一顿才叫家宴,一顿家宴能解经常出门在外人的乡愁,那么问题来了,你有做什么拿手好菜呢?如果没有,今天小编就教你一道好看美味的鱼香杏鲍菇,学会这1道家常菜的做法,在中秋节家宴上露一手,保证这道菜最受欢迎。酸甜可口下饭菜,杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用,快来试试吧!

鱼香杏鲍菇

By清水zy

配料:

杏鲍菇2个、柿子椒1个、胡萝卜半根、木耳(水发)20克、豆瓣酱1勺、大葱适量、姜适量、蒜适量、碗汁:油适量、精盐1/2勺、鸡精1/2勺、生抽2勺、白砂糖3勺、醋4勺、淀粉少许

烹饪步骤:

1.准备食材,杏鲍菇撕成条,胡萝卜、青椒和泡发好的木耳切丝,葱姜蒜切末备用。

2.取一只小碗依次放入半勺盐、半勺鸡精、2勺生抽、3勺糖、4勺醋和适量的淀粉,再倒入一些清水,调成碗汁备用。

3.锅中倒入适量的油,油热后放入葱姜蒜和一勺豆瓣酱爆香,喜欢吃可以多放一些,也可以再放点辣椒酱。

4.将杏鲍菇放入锅中煸炒一分钟

5.入胡萝卜丝和木耳翻炒一分钟

6.青椒丝丝放入锅中煸炒30秒

7.将碗汁倒入锅中

8.烧开后即可装盘

烹饪小贴士:

1、杏鲍菇能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。2、杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成分。3、杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治疗饮食积滞证。

你们都有什么拿手菜呢?

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