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TUhjnbcbe - 2023/7/7 19:52:00
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导语:

今天给大家带来的是一道家常菜,名字叫做鱼香杏鲍菇。

这道菜是一道非常开胃的家常菜,制作时间不超过15分钟,大家如果以感兴趣的话一起来看看吧!

这道菜的主要食材是杏鲍菇和黑木耳在,这两样食材是非常具有营养价值的食材,大家在菜市场可以轻而易举的买到。

木耳的铁元素含量非常高,能够起到补血的作用,贫血的朋友平时应该多吃木耳。

木耳的膳食纤维能起到润滑肠道的作用,加速身体废物的排出,有便秘困扰的可以常食木耳促进排便。

杏鲍菇的味道非常特别,在烹饪前我们就可以闻到特殊的香气。

杏鲍菇是集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种,可以起到降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化的作用。

这道菜老少皆宜,口味绝佳。

鉴于此,今天就给大家带来一道鱼香杏鲍菇。

首先,我们需要准备烹饪鱼香杏鲍菇所需的材料,主要有以下几种:

主料:杏鲍菇两个、黑木耳30g

辅料:盐、食用油、大蒜、葱、白糖、生抽、蚝油、淀粉、豆瓣酱、清水

制作步骤:

第一步:

将准备好的干黑木耳用清水清洗一下,然后放在大盆里面,加上清水泡发一下。

黑木耳泡发之后,用菜刀将黑木耳切成条状,切好之后放在一旁备用。

第二步:

将我们准备好的杏鲍菇用清水清洗干净,然后将清洗好的杏鲍菇切成条状,切好之后放在一旁备用。

第三步:

准备调味品,将大蒜切成蒜末,将大葱切成葱花。

接着我们来制作酱汁,拿出来一个空碗,里面加半勺盐、一勺白糖,放入两勺生抽、一勺蚝油、一勺淀粉、半碗清水。

然后用筷子将这些调料充分的搅拌,鱼香汁就做好了,大家如果觉得烦这个酱汁美味的话,也可以运用到其他菜品上面。

第四步

起锅烧油,油温合适放入大蒜末爆香,香味出来之后,放入一勺豆瓣酱炒出红油。

红油炒出来之后,放入我们之前准备好的杏鲍菇条。

将杏鲍菇均匀的翻炒,直到杏鲍菇的表面沾满了酱料,等到杏鲍菇炒出来汁水后,我们将黑木耳放在锅中一起翻炒。

等到黑木耳也逐渐炒熟,我们放入刚才调好的酱汁,直到锅中的酱汁沸腾,就可以出锅了。

炒好的鱼香杏鲍菇香味扑鼻,看上去非常诱人,品尝起来酸酸甜甜,酱香味十足。

这道菜做下来需要的时间不超过30分钟,所需要的食材也很少,杏鲍菇和木耳在菜市场可以轻而易举的购买到,如果大家觉得可以的话,自己在家尝试一下!

家里有老人小孩的可以经常做给他们吃,尤其是正在长身体的青少年,每天的营养要均衡。这道菜酸甜开胃,也是小孩子喜欢的味道。

尤其是夏天,大家很容易没有胃口,一盘清爽开胃的家常菜,配上大米饭看上去食欲大开!

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