就承认啦，或许就是得了暴食症。
首先，不想被大家骂，也不想被家人朋友过度担心，其实没啥大不了，很小的一件事，我是个成年人了，自己可以挺过去，
最开始发现自己有这个倾向的时候是晚上加班，经常电脑前坐着坐着就到十点半十一点的，饥饿到抓心挠肝的又不敢吃。工作一年胖了十斤，知道减肥需要控制，脑海里逼着自己不能吃。刚开始的时候还好，睡觉来回多翻几次身也就迷迷糊糊到天亮了。到了年底工作外出饮食白天也不规律，回来太晚也得坐下来把事情处理完，就糟糕了，食欲控制不住，可以吃两份的量，是的，两份，可以吃得干干净净。而且不是特别喜欢肉，就是喜欢主食，米饭面条这些吃完就很嗨。
网图给你们看一下我今晚都吃了啥，
有十种菜小碗里的是蔬菜，盘子里的是主食凉拌木瓜、腌萝卜条、凉拌菜花西兰花、秋葵三根、拌土豆丝、酸菜、炒大白菜、西红柿炒鸡蛋、干煸豆角、炖豆腐、杏鲍菇、芋头、凉拌蕨根粉、炒豆干、炒莴笋、炒黑白米饭、五谷杂粮糕、南瓜饼、绿茶饼、香蕉酥、炸红薯、鹰嘴豆、还有两个芝麻糯米的糕点不知道叫啥♀
真的，我觉得痛痛快快承认自己就是在暴食症的路口，没什么不好，反而放下很多负担。情绪、工作压力和睡眠这几样能占到百分之六十，还有一个饮食习惯和睡眠各20%，如果能调整过来，不强迫不压抑，或许很快就好，
我会努力的，如果遇到一样的情况，不要放弃，我们一起努力。我也争取每天都汇报一下饮食，好好生活下去。