哈喽啊姐妹们，大S的《美容大王》，里面好多干货，其实看她早期能看出来，黑*黑*的，所以说和她学准没错。这个美白杏仁露，坚持喝，super掉色，快到漏胳膊漏腿的季节了，以白养白，白成一道闪电。#分享自制美食#
食材：甜杏仁25g，百合10片，银耳一小朵，牛奶ml，适量*冰糖，水ml。
她全用的牛奶，但我用的破壁机全牛奶容易糊，所以我加了点水，想吃糊糊的姐妹可以增加食材的量，我这个是当豆浆来喝的。
白色益肺，肺主皮毛，多吃白色食物对皮肤好是真的。甜杏仁是远近闻名的美容食品，含丰富的维生素E，能美白嫩肤，润肠通便。
甜杏仁是南杏仁，苦杏仁是北杏仁，北杏仁不能这么吃，大都用来止咳的，有小*，苦杏仁就是那个*死安陵容的，姐妹们记得别买错啊，苦杏仁不能这么大的量用，我用的是甜杏仁，去市场买的时候问一下老板就行。
银耳可以补充胶质，养肺滋阴，燕窝平替没跑了，（孕妇、母乳不太建议啊，毕竟这是杏仁），而且巨巨巨好喝，不加糖也有甜甜奶泡的口感。
我是城家小厨，一个热爱美食的吃货，喜欢本篇文章的小伙伴，记得点赞收藏