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TUhjnbcbe - 2023/3/25 19:42:00

好吃美味照烧杏鲍菇,营养丰富,做法简单,吃过一次就忘不了

诶?你说,蘑菇是动物呢?还是植物啊?没错,它是真菌,但是你们有没有和小编一样的执念,就是想把它们归类成植物或者动物,明明知道答案,就是死性不改的非要归个类。哈哈,跑偏了,因为今天小编要介绍一道真菌类菜肴,所以执念又犯了。

那么,今天小编要安利的是什么呢?就是菌肉肥厚的,带有杏仁味道的,号称是真菌界鲍鱼的,明星级食材——杏鲍菇。对,没错,是它,是它,就是它,可爱的小蘑菇。杏鲍菇,是近几年逐渐开发培植的一种食用菌,它药用价值,食用价值均名列前茅,它又名刺芹侧耳,营养丰富,拥有众多维生素及钙、镁、铜等矿物质大咖,热量也不高,还能防心脑血管,滋润肠胃,降血脂,增强免疫力,性价比极高,他肉质肥美,清香,口感若鲍鱼,所以颇受大众喜爱。(诶妈呀,这一口气介绍下来,小编憋坏了。)好了,镜头微转,咱们开始研究这款和杏鲍菇有关的菜肴吧——照烧杏鲍菇(照烧假鲍鱼),吃过一次就忘不了。

:大杏鲍菇两大根(是论朵还是根,小编傻傻分不清,其实就大约克)葱花适量,大蒜两瓣,食用油适量,有机酱油适量,有机蚝油适量盐少许白糖或者蜂蜜一小勺,淀粉少许。

1、所有食材候场。

2、假鲍鱼洗好,切厚片,然后来点花样让它无限接近鲍鱼样貌。

3、葱蒜搭档变身米状,准备一会出场。

4、假鲍鱼下锅煎至两面金*,预备一会闪亮登场。

5、将准备好的调料全都倒在一起,都是什么来着?有酱油,蚝油,盐,淀粉,糖或者蜂蜜。搅合搅合。再加入少许水,大概三分之一碗。继续搅合均匀。

6、锅中加入底油,油热放入葱蒜米,炒香。

7、下入准备闪亮亮登场的煎假鲍鱼,炒几下,再倒入调好的调料汁,翻拌均匀,炖煮一下下,大概两分钟左右。

8、时间到,出锅装盘,准备开造。

1、勾芡用的淀粉一定别放太多,汤汁太粘稠会影响口感。

2、如果这道菜是专门给宝宝做的,记住一定要选用新鲜的杏鲍菇和有机的调料哦。

3、选购杏鲍菇小技巧:菌盖为圆碟状(直径3厘米左右),表面有光泽,平滑、干燥、菌褶密集,呈乳白色,菌柄长约十厘米左右,这样的杏鲍菇口感不会差。

菜做完了,小编还在纠结动植物问题,怎样能拯救一下小编的偏执,唯有吃掉它了,所谓眼不见心不烦,哈哈!亲们有像小编一样的,这样偏执的小毛病吗?你们是怎么克服的呢?有时间咱们一起探讨一下,相互交流有利于病情发展嘛!呵呵哒,好像不太对。诶呀,不要那么较真嘛,一会就可以了啦!好了,今儿就到这吧。回见!

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