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此面非彼面,用杏鲍菇做一道没有面条的鸡蛋 [复制链接]

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今天给大家分享一道不一样的炒面料理。说它不一样,那是因为即使没有用到面条。但是外形、味道还有口感,都与面条比较相似,绝对可以以假乱真。这道料理选用的主材就是我们熟知的杏鲍菇。杏鲍菇是一种常见的食用菌类,富含蛋白质,低热量、营养价值也高。外形多为柱状,肉质肥厚有韧性。煮熟之后,又会有淡淡的杏仁和鲍鱼的味道,是一种非常好的健康食材。

炒面,是一道非常传统的美食。虽然各地的做法、配料都会有一定的差异,但是鸡蛋炒面无疑是所有地区都会有的一种搭配。不过现在比较流行低GI饮食,传统炒面就是属于一种比较容易升糖的食物。所以,好多爱美的女士,即使喜欢炒面,同样也会敬而远之。那么,这道完全不用面条的鸡蛋炒面,应该会满足大家,既能满足想吃面的欲望,又完全不用担心“糖分”会过高,真真是非常合适。

准备食材:杏鲍菇,苦菊,鸡蛋,生姜,大蒜,大葱,食用油,郫县豆瓣酱,辣椒油,蚝油,生抽,十三香,胡椒粉,食盐,鸡精,香油制作方法:1.首先准备1棵新鲜的苦菊、适量的杏鲍菇以及2个鸡蛋。(杏鲍菇尽量选短、粗的,苦菊也可以用其它蔬菜代替)

2.先把杏鲍菇切成薄片,然后改刀切成细丝,最后用水漂洗干净。(为了更逼真,尽量切得长一些)

3.烧一锅水,水开之后倒入杏鲍菇丝,大火煮1分钟左右,再捞出放凉。

4.把放凉的杏鲍菇丝挤干水分;苦菊洗干净后切成小段;鸡蛋打入碗中,调成蛋液;最后把生姜、大葱、大蒜全部切成碎末。

5.锅中先倒入适量的食用油,等油温升高之后,倒入鸡蛋液滑炒成型。

6.往锅中加入葱姜蒜末,再加入适量的郫县豆瓣酱,快速炒出香味。

7.将苦菊倒入锅中,然后翻炒至变色为止。

8.先把杏鲍菇倒入锅中,然后加入一些生抽,蚝油,辣椒油,十三香,胡椒粉,并将所有食材和调料翻炒均匀。

9.继续往锅中添加适量的食盐和鸡精调味,再加入一点香油,混合均匀就可以了。

10.最后把炒好的杏鲍菇,盛出装盘即可。一道长得像炒面,却与面一点关系都没的特殊“炒面”做好了。味道、口感都非常不错,一定要试一试!

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