色香味俱全,自然的馈赠,不过这几类人还是 [复制链接]

哈喽大家好，今天小编和大家来聊一聊杏子吧！杏子是我国北方经常食用的一种水果，果肉暗*色，味甜多汁，香气扑鼻，很是美味，杏子里面的维生素丰富，食用功效绝佳。那么这杏子的功效与作用及禁忌都有哪些呢？

杏中还有丰富的锌，锌是体内数十种酶的主要成分。对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力，提高智能。杏子含有大量的*酮类物质，*酮类物质具有调节心脏肌肉和神经的活性，因此，食用杏子能有效地预防心脏病和心肌梗死的发生。

杏含有丰富维生素A，有防止夜盲症和视力减退的作用。杏子中特别含有维生素A原，在果品中仅次于芒果。杏子在很多中药方子中常被用来止咳、平喘、化痰，生吃杏子也有这个效果，若是平常的痰多、咳嗽。可以适当地把杏子温水加热食用，能起到镇咳平喘的功效。

杏子和酸枣这类水果很相似，含有大量的膳食纤维和水分，食用之后能在胃内大量的吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，对便秘有一定的治疗效果。

不过杏子不适合吃太多，因为杏子中含有苦杏仁苷类成分，经过分解代谢之后具有*性。杏子糖分含量较高，升糖指数也很高，因此，糖尿病患者不适合多吃。因为杏子具有一定的*性，因此，产妇、孕妇及婴幼儿不适合食用。