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秋天到了,又到了煲汤的好时节,这几款滋补 [复制链接]

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山药枸杞鲫鱼汤:鲫鱼汤有润燥滋补的作用,更适合秋冬食用。淮山药有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效;还可以降血脂、调理肠胃。

白果老鸭汤:鸭肉寒凉,有滋阴补虚,健脾开胃及利水祛湿的功效;白果不仅味清香,也有滋阴补肾的功效。

白萝卜猪肚排骨汤:猪肚具有补虚损、健脾胃的功效,配上白萝卜、草菇和排骨同煲,汤味清鲜,不油不腻。白萝卜猪肚排骨汤有健脾益胃,消食化气的功效。

沙参玉竹老鸽汤:沙参味甘润而偏于苦寒,能补肺阴,兼能清肺热,适用于阴虚肺燥,常与润肺利咽的麦冬、杏仁煲老鸽,更能起到生津润肺的功用。

猴头菇炖鸡汤:补脾益气,助消化。适用于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振等症。

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