如何治了白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/190322/6983854.html谁是食物中的“止咳高手”，快来看看！
冬天到了，季节交替，这个时候就会有一些抵抗力弱的孩子抵抗不住寒冷，在加上秋冬季节气候干燥，就很容易患上感冒咳嗽。并不是所有的咳嗽都需要服药，如果是一些轻微的咳嗽,可服用这些“止咳”食物来缓解。快来和小编一起看看，谁是食物中的“止咳高手”吧。
1、川贝炖梨
梨子里面的水分特别多，经常吃梨，具有补气润肺的功效，川贝的主要功效是润肺止咳、化痰平喘、清热去痰，如果咳嗽并咳黏痰，用点川贝最适合不过。
制作方法是把一个白梨上端切开，挖去梨核，放入3克左右川贝粉，盖上，把梨放入一个碗里，添些水，放入蒸锅隔水蒸三十分钟左右。吃梨喝汤。
或者把梨切片，川贝研成粉末，放在水里一起煮30分钟左右也可以，效果是一样的。
2、白果炖鸡
白果是银杏的种仁，白果性平、味甘、苦、涩、有小*;有润肺，定喘的作用。因银杏有小*，所以不宜大量、长期食用，忌与鳗鱼同食。
用白果炖鸡具有温肺益气、治疗咳嗽的功效。咳嗽发热、呼吸不畅等患者都可食用。
制作方法
用10-15克白果，温水浸泡23小时,之后去掉表皮和胚芽。然后将宰杀好的鸡砍成块在沸水中氽一下，取出在清水中冲洗干净放进砂锅加入适量清水。再将浸泡后的白果放入砂锅内，大火煮沸后，撇去浮沫，关至小火,小火慢炖。这个过程比较漫长啦!一般来说需要三、四个小时才可以把肉炖得很烂。不过紫砂锅炖汤非常的好，不会干锅，还能促进脂肪的分解，炖出来的肉既烂又不腻。
3、橘皮蜂蜜水
中医认为蜂蜜能润燥和止咳，陈皮所含挥发油有一定的祛痰作用，所以陈皮蜂蜜水可化痰止咳。
制作方法
将橘皮洗净、焙干、捣碎，再调配蜂蜜服用，每天喝一杯。舌苔较厚的人不适合饮用。
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