北京哪家医院治白癜风费用少 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/今日关键词美容小技巧
老人家常说啊，这要是吃的好
身体也就好了，减肥也靠吃
这美容啊，其实也靠吃
所以，今天小美也不教什么美容手法
也不推荐美容产品
就教大家几个小妙招
世上没有丑女人
只有懒女人！！！
动起来！！！
No.1西红柿
众所周知，西红柿富有丰富的营养成分，多吃西红柿，适度的吃些西红柿可以通肠道并且美白。
西红柿含有丰富的维生素和番茄红素，维生素C和番茄红素均是具有抗氧化作用的物质。
对于清除体内的氧化自由基有很好的帮助，这样可以避免人体免疫系统遭到自由基的侵害。
所以常吃西红柿可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。
由于西红柿有丰富的维生素C和番茄红素等抗氧化物质，因而对于机体有美白的作用，常吃还可以改善便秘的症状。
将鲜熟西红柿榨成汁然后加糖，每天饮用1~2杯，能排除身体的*素，起到美容养颜的作用。
告诉姐妹们哦，西红柿最美白的吃法就是——西红柿炒鸡蛋~
No.2喝豆浆
喝黑豆、黑芝麻、黑米打成的豆浆，一天喝三次，排*养颜！
喝豆浆可以起到美白皮肤的作用，能加快皮肤内黑色素的分解，可以达到美白肌肤的功效。
而且呀能减少皮肤细纹的产生，可以起到紧致皮肤的作用，具有保湿肌肤的功效，豆浆中含有植物性雌激素，有利于我们肌肤的保养哦~
但是！不要为了口感加糖哦~
No.3瘦脸
想瘦脸，每天尽量做上图的动作，使劲仰头，绷得越紧越好。
No.4玫瑰花茶
玫瑰花茶性温和，能够温养血脉、温胃养胃、清热养肝、舒发体内郁气、调理身体等。
玫瑰花茶具有理气解郁、调经止痛的功效。玫瑰花茶可以调经，促进血液循环，防皱纹、防冻伤、消除疲劳、促进新陈代谢，达到养颜美容的功效。
但是！便秘的姐妹要少喝。
No.5黑咖啡
如果不得不熬夜，第二天醒来发现脸肿或者身体水肿，吃点早餐，然后再喝一杯黑咖啡，亲测有效。
纯黑咖啡哦~
No.6多喝水
一定要多喝水！
它能补充水分，有利于新陈代谢，对皮肤保湿润泽、养颜有好作用，可以通便助食物消化，体内的清道夫。
No.7敷发膜
记住！再美的人，打扮再漂亮，头发毛躁也会降分的，所以一定要时常敷发膜！
No.8喝牛奶
买薏仁粉，杏仁粉冲牛奶喝，除了能美白，还有润肠的效果！
No.9护肤
护肤是好事，但是不要让你的护肤步骤变得过多，涂抹的东西要尽量少一点，不然过度护肤，会让皮肤变成敏感肌。
No.10防晒
敏感肌的姐妹一定要注意防晒！多泡脚，促进血液循环，多吃含有维C、维E、维A的食物。
补营养品是不够的，食补才是最好的！
No.11消水肿
多喝薏仁水，可帮助我们消除水肿
No.12烫发
头发烫过和拉过后头发上会闻到很难闻的气味，可以用茶水兑温水洗头，亲测有效。
No.13染发颜色太深
头发染了之后，颜色觉得太深了，比如黑得太假那种，可以用可乐洗头，能把颜色褪的稍微自然，具体原理，姐妹们可以自行百度~
No.14油头
油性头发最好不要用强效去油的洗发水，往往会适得其反，油得更快。
买洗发水的时要注意看上面是水养还是滋养，水养适合油性头发，滋养适合干性头发。
No.15改善肌肤
如果想要改善皮肤，就必须戒掉油的辣的咸的，每天充足喝水，吃水果，多睡觉，运动，这样自然会改变你体内的新陈代谢~
以上，就是小美为大家带来的美容小技巧~
