何必只会泡枸杞，养生可以更有趣
青囊养生19期
剖开桃文化：桃，最有神韵的草木
桃树，“唐僧”时代就已被作为外交礼物。
中国是桃树的故乡，公元年唐玄奘著《大唐西域记》曾记述关于桃树引入印度的传说，有一位远近驰名的司气特国王迦拟色加当*时，中国商人就经常到印度，带去精湛的丝绸制品和名贵水果，其中就有桃。后来中国人在那里播种了桃核，“桃”被命名为“中国果”。
中国第一部诗歌总集《诗经》就记载了桃。
《诗经·魏风》中“园有桃，其实之肴”。《大雅》中有“投我以桃，报之以李”。《韩非子·外储说》提到：“孔子御坐于鲁哀公，哀公赐之桃与黍”；《礼记》中桃列为祭祀神仙的“五果之首”（桃、李、杏、梨、枣）；其它如《管子》《尚书》《山海经》《吕氏春秋》等都有关于桃树的记载。
桃木，亦被用于驱邪。
在《战国策·齐策》中有一个“土偶人与桃梗相与话”的寓言；晋代之后开始出现了“桃符”；到了北宋王安石的时代，“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千户万户曈曈日，总把新桃换旧符。”在中国的道教中，将桃木与葫芦一般对待，桃木制品被作为一种法器。
桃，被视为长寿之果。
最熟悉的莫过于《西游记》中王母娘娘的蟠桃会，其中的蟠桃被形容为“九千年一熟，人吃了与天地齐寿，日月同庚”。
而这一文化的形成，并不是“桃”真有多么的神奇，而是因为桃树的古老，它对传染病预防的作用，造就了千百年来人们对这一植物的依赖。现代医学也证实，桃叶中含奎宁酸，临床上用新鲜桃叶治疗疟疾颇有疗效。在渊源的中国医学史中被记载流传。
剖开中国医学：桃，91个单方收集于《本草纲目》
在渊源流传的中国医学中，桃树的花、果、叶、桃实、桃仁、桃胶各个部分都能入药，仅《本草纲目》一书就收集了桃树单方91个，用于医疗几十种疾病。
依据《本草纲目》：桃实，性热、微*，多食令人生热；桃仁，性平，无*，主淤血血闭，腹内积块；桃花，性平、无*，消水肿，破尿路结石；桃叶：性平、无*，去疮*，疗伤寒，止霍乱腹痛；茎及白皮：性平、无*，除腹痛，祛胃中热；桃胶，性平、无*，下尿道结石。
在《本草纲目》中甚至提到了冬桃，能解劳热；还有一种叫做“桃枭”的神桃，它是在桃树上过冬不掉，正月采下来的桃，性微温，有小*，可疗心痛。
可以看出人们已经将桃研究到了极致，在原始先民的观念里“人的生命存在所依赖的东西，对人类来说就是神”。
剖开桃的“心”：桃，给你“人面桃花红”的秘密
在小编看来，桃全身皆是宝，但是最吸引人的要数小小的“桃仁”，它是坚韧桃核中的宝贝心脏，是可以让人们变得“人面桃花”的秘密所在。
仁，主治瘀血血闭，血结血燥，通润大便。在《食物本草》第二卷中讲到，桃，味甘酸，性热，食用使人面色好。多食会诱发丹食药物*性，不可与鳖同食，桃仁主治体内淤血、闭经，血结血燥，使大便润滑通畅，通月经，止痛。
在最新的中国药典中，也收录了桃仁，属蔷薇科植物。
性味与归经：苦、甘，平。归心、肝、大肠经。
功能与主治：活血祛瘀，润肠通便，止咳平喘。用于经闭痛经，癥瘕痞块，肺痈肠痈，跌扑损伤，肠燥便秘，咳嗽气喘。
现在明了吗？解决体内瘀堵，排便顺畅，月经顺畅，身体通畅了，人的精神气，面色也就会跟着红润起来。
怎么吃呢？可用桃仁煲墨鱼。在《陆川本草》中就记载了这样一道“乌贼鱼合桃仁煮食”的药膳，所用的材料十分简单，桃仁10克再加墨鱼克，辅以生姜3片，洗净处理完毕之后一同放入锅中，加入清水，武火煮沸，文火慢炖，一个半小时后撒入食用盐与少许生油即可食用。
参考资料：《食本草》《人文本草》《本草纲目》《陆川本草》
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