糖不多，但挺甜的水果
喜欢吃甜，又嫌弃水果糖分高的话，可以选择：草莓、甜瓜、杏、西瓜、木瓜等，“糖”含量其实都不到10%。
糖不多，还有点酸
如果喜欢酸甜口味、又不喜欢糖分高的话，可以放心地选择这几种水果：白柚、红柚、杨桃、杨梅。
不甜，但“糖”不少
水果界有几个奇葩，因为含有很多不甜的淀粉，或者因为特别酸涩掩盖了甜味，不甜，但“糖”却不少，很能迷惑人。
火龙果并不甜，但它的“糖”不少，约为11%；
没什么味道的人参果，含“糖”其实高达18%；
百香果酸酸甜甜，但它的“糖”比葡萄多，约为13%；
山楂特别酸，一点也不甜，“糖”含量却高达22%。
既甜“糖”也多
苹果、葡萄、梨等，“糖”含量通常为10%～12%，稍微高一些，但也还算不错。
鲜枣、柿子、无花果、荔枝、香蕉、榴莲、菠萝蜜等水果，“糖”是真的比较多，一般都能达到15%以上。
特别是鲜枣，堪称水果界的含“糖”之王，最高能达到29%。
这些水果，通过甜不甜来判断“糖”多不多，还是比较准确的。
糖”少不酸也不甜
西红柿，*瓜妥妥的
