一日之计在于晨，早餐往往是人们开始新一天的最重要一环，所以如果女性朋友想要青春永驻，就必须重视起吃早餐。尤其是上班族女性，更要
英国早餐
作为知名度很高的英式早餐，香肠、熏肉、茄汁焗豆、鸡蛋、吐司还有烤番茄是固定角色，部份英国人还会配上蘑菇和血肠，吃完无敌饱足，不过值得注意的是，英式早餐热量很高。（赶脚都快赶上晚餐了……）
瑞典早餐
有熟知的Pannkakor瑞典薄烤饼，这是一种由鸡蛋，面粉，牛奶混合而成的面糊做成的薄而平的蛋糕，两面煎炸。（不懂的小胖友可以想想可丽饼……）
美国早餐
厚煎饼，搭上果汁和蓝莓，另外再放一些培根薄片。好像美国的小孩都不喜欢喝牛奶呀，如果妈妈在早餐中加一杯牛奶，小孩子的脸就拉得老长。
丹麦早餐
黑面包、奶酪、意大利蒜味腊肠、火腿、馅饼、蜂蜜和果酱，有时候还会有一平盘巧克力。（这明明就是盘零食啊……）
秘鲁早餐
无论什么时候，早餐，午餐或是晚餐，酸橘汁腌鱼总是很流行。这份海鲜早餐是把新鲜的鱼浸泡在诸如柠檬或是酸橙类似的柑橘卤汁中，然后用红辣椒调味。
日本早餐
日本的饮食习惯大家应该不陌生吧？西方化的食品固然快捷，但从健康的角度来看，早餐自然是吃得精更好些，因此不少日本人都会选择在家吃早饭。米饭、味增汤、煎鱼、海苔与少量醃菜是经典的搭配。
伊朗早餐
特色就是抹了*油和果酱的烤饼面包。当这样简单的早餐不能满足伊朗人的需要的时候，他们就会吃哈利姆。哈利姆是在一个巨大的容器中用小麦，肉挂，*油和糖与肉丝共同混合烘焙而成的食物。
巴西早餐
芝士麻薯面包是巴西的一道传统早餐食品，由于加入了芝士，因此香味会很浓郁，搭配上野莓水果和牛奶、果汁，是一顿蛮小清新的早餐呢。
本文原文平台：menglei
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埃及早餐
在埃及，Pita饼、鹰嘴豆泥，还有炸鹰嘴豆饼是再常见不过的早点，不过除此之外，像杂烩一样将水煮蛋、蔬菜、蚕豆、鹰嘴豆、芝麻酱、橄榄油和柠檬、大蒜、辣椒搭配食用的传统餐点FoulMadamas也是经典的选择。
意大利早餐
一个我认为早餐不很大份儿的国家。没准儿他们是在为大大的干酪披萨午餐和香葱起司意面晚餐节省胃空间呢。不管怎样，这份意式早餐只有卡布奇诺咖啡和羊角面包。
苏格兰早餐
与英格兰和爱尔兰早餐很相似，但是苏格兰早餐的专利则是肥美煎蛋的旁边搭配的“奢华的”肉馅羊肚。知道肉馅羊肚是什么吗？其实它就将是羊的心脏，肝脏和肺剁。重口味啊~
冰岛早餐
一顿可以驱赶黑暗和寒冷的丰盛且热腾腾的早餐就是这个了。Hafragrautur或加有红糖的燕麦粥，也可以放些葡萄干或者坚果在粥上，那就更棒了~
WHAT！没有中式早餐？?_?
当然有！
只有好好的吃一顿早餐才会充满正能量，对整个世界sayhello!~
1.蜂蜜蒸红薯+牛奶+西瓜
2.豆腐饼+贡菜+盐渍西兰花
3.茶泡饭+炒青菜+醋溜藕片
4.蝴蝶酥+柿子+三明治+小夹豆
5.鸡汤面线+炒三丝
6.煎馒头+番茄竹荪汤+鸡蛋炒蒜薹+杏
7.绿豆薏米汤+花卷
8.培根风琴烤土豆+芝士鸡蛋杯+芒果酸奶
9.青菜豆腐汤+红糖麦仁馒头+芹菜蛋饼
10.青豆火腿粒+香煎鸡胸肉+粥
11.三明治+火龙果+豆浆
12.烧饼+甜瓜+牛奶
13.水波蛋沙拉
14.松饼+雪梨苦瓜汁
15.酸辣拌面+花生酱拌牛奶+小白杏
16.酸奶+松饼+樱桃果酱
17.无花果酥饼+无花果火龙果沙拉
18.蟹味菇鲜虾味增汤+煎饭团+纳豆
19.玉米+沙拉+黑豆豆浆
20.杂粮粥+腌渍小菜+秋葵豆腐+腐乳
是不是突然很想吃早餐？
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我的个人
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