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老话春吃5甘,脾胃平安,指哪5甘,别 [复制链接]

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一、蒜苗炒肉片:家常的鲜香味道

蒜苗炒肉片是一道家常菜肴,以其鲜香的味道和简单的做法深受人们的喜爱。蒜苗的辛辣与肉片的嫩滑相互融合,营造出令人垂涎的口感。

准备材料:蒜苗:适量,洗净切段,猪里脊肉:适量,切片,大蒜:几瓣,切片,生抽:适量,老抽:适量,料酒:适量,盐:适量,白糖:少许,食用油:适量。

制作步骤:

准备材料:将蒜苗洗净,切成段状;猪里脊肉切成薄片,用料酒和少许盐腌制片刻。

炒制肉片:热锅凉油,放入腌制好的肉片,小火快速翻炒至肉片变色,盛出备用。

炒制蒜苗:锅中再倒入适量食用油,放入切好的大蒜片,煸炒出香味。

加入蒜苗:将切好的蒜苗放入锅中,大火快速翻炒,使其均匀受热,炒至蒜苗断生。

加入肉片:将炒制好的肉片重新放入锅中,与蒜苗一同翻炒,让两者充分混合。

调味:加入适量生抽和老抽,翻炒均匀,使菜肴上色。根据个人口味加入适量的盐和白糖调味。

翻炒均匀:继续翻炒,让调料均匀覆盖在蒜苗和肉片上,炒至食材完全熟透。

出锅装盘:炒制完成后,将蒜苗炒肉片盛出装盘,即可上桌享用。

小贴士:选择新鲜的蒜苗和猪里脊肉,确保食材的新鲜度和口感。炒制肉片时要用小火,以免肉片过火影响口感。蒜苗炒肉片可根据个人口味加入一些辣椒或豆豉,增加菜肴的风味。

蒜苗炒肉片是一道简单又美味的家常菜,适合家常烹饪和日常食用。蒜苗的辛辣与肉片的嫩滑相互融合,营造出令人食欲大增的口感。无论是作为晚餐的主菜,还是作为午餐的配菜,都能为餐桌增添一份家常的温馨和满足。

二、韭菜炒猪红:家常的补血佳肴

韭菜炒猪红是一道传统的中式补血菜肴,其独特的口感和营养价值深受人们的喜爱。韭菜的鲜香与猪红的嫩滑相结合,不仅美味可口,还能为身体带来丰富的营养。

准备材料:韭菜:适量,洗净切段,猪红(猪血):适量,切成块状,大蒜:几瓣,切片,生姜:适量,切丝,生抽:适量,老抽:适量,料酒:适量,盐:适量,白糖:少许,食用油:适量。

制作步骤:

准备材料:将韭菜洗净,切成段状;猪红切成块状,用清水浸泡片刻,去除血水。

焯水猪红:锅中加水烧开,放入猪红块,焯水1-2分钟,去除血腥味,然后捞出沥干水分。

炒制大蒜和生姜:热锅凉油,放入切好的大蒜片和生姜丝,煸炒出香味。

加入韭菜:将切好的韭菜放入锅中,大火快速翻炒,使其均匀受热,炒至韭菜断生。

加入猪红:将焯水后的猪红块放入锅中,与韭菜一同翻炒,让两者充分混合。

调味:加入适量生抽和老抽,翻炒均匀,使菜肴上色。再加入适量料酒去腥,根据个人口味加入适量的盐和白糖调味。

翻炒均匀:继续翻炒,让调料均匀覆盖在韭菜和猪红上,炒至食材完全熟透。

出锅装盘:炒制完成后,将韭菜炒猪红盛出装盘,即可上桌享用。

小贴士:选择新鲜的韭菜和猪红,确保食材的新鲜度和口感。猪红焯水的时间不宜过长,以免失去嫩滑的口感。炒制过程中可以根据个人口味加入一些辣椒或花椒,增加菜肴的风味。

韭菜炒猪红不仅口感鲜美,而且猪红富含铁质,对于补血和补充营养具有很好的效果。这道菜肴适合家常烹饪,无论是作为一道主菜还是配菜,都能为餐桌增添一份营养与美味。

三、香菜炒杏鲍菇:清香与鲜美的完美融合

香菜与杏鲍菇的搭配,看似简单,却蕴含着丰富的口感与风味。香菜独特的清香与杏鲍菇的鲜美相得益彰,为餐桌带来一份清新与雅致。

准备材料:杏鲍菇:适量,洗净切片,香菜:适量,洗净切段,大蒜:几瓣,切片生抽:适量,盐:适量,白糖:少许,食用油:适量。

制作步骤:

准备杏鲍菇与香菜:将杏鲍菇洗净,切成薄片;香菜洗净,切成段状,备用。

炒制大蒜:热锅凉油,放入切好的大蒜片,煸炒出香味。

加入杏鲍菇:将切好的杏鲍菇片放入锅中,大火快速翻炒,使其均匀受热,炒至杏鲍菇表面微黄。

加入香菜:将切好的香菜放入锅中,与杏鲍菇一同翻炒,让两者充分混合。

调味:加入适量生抽,使菜肴上色;根据个人口味加入适量的盐和白糖调味。香菜本身具有清香,因此调味时不宜过重,以免掩盖其本味。

翻炒均匀:继续翻炒,让调料均匀覆盖在杏鲍菇和香菜上,炒至食材完全熟透。

出锅装盘:炒制完成后,将香菜炒杏鲍菇盛出装盘,即可上桌享用。

小贴士:选择新鲜的杏鲍菇和香菜,确保食材的新鲜度和口感。杏鲍菇炒制时不宜过久,以免失去嫩滑的口感。香菜不宜炒得过熟,以免失去其清香的味道。

香菜炒杏鲍菇,一道简单而清新的家常菜。杏鲍菇的鲜美与香菜的清香相互融合,为餐桌带来一份自然的味道。无论是作为一道下饭菜,还是作为一道清爽的配菜,都能为家人带来一份美味的享受。

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