天然的“护眼菜”来了，常吃能改善视力，关键比肉还好吃！
前段时间的咖喱鸡肉配白饭真的是火得一塌糊涂，然后呢，非常多的时候才能表示还没有学会呢，不过大家先别着急，今天小编就和大家分享一道家常小炒，不仅新鲜，而且超级下饭学会之后再也不用担心宝宝挑食了。杏鲍菇炒豌豆那他不剪非常的营养，而且呢，超级好吃，关键是一点都不油腻，最重要的是它还是一道非常养生的家常小炒呢，策划过的话我们大家可以选择非常迷你版的，还有就是它的重要的一个功效，那就是明目护眼了，还有消炎的豌豆，绝对学会之后让大家怎么吃都不腻，关键是它比肉还要好吃的好了话不多说，我们一起来看看今天就到美食是怎么做的吧！
首先第1步我们先准备一点干的豌豆粒含有适量的杏鲍菇，采摘和食用盐，蚝油小葱段两片生姜就可以了。
紧接着我们用清水把杏鲍菇清洗干净之后，再简单的浸泡一会儿，为了就是充分的吸收他们多余的杂质，然后呢，把豌豆吃掉之后，我想把它们浸泡在清水里面，葱和生姜的话直接切成碎末就好了，彩椒切成小段，放入碗中备用。
然后我们在锅中倒入适量的开水烧开之后放入杏鲍菇，然后大概5分钟之后捞出来放在碗中备用，在道路上的热油冷锅热了之后，我们放入葱花和生姜爆炒出香味之后，到了我们刚才准备好的豌豆粒，然后把它们炒到上色之后最后再放入杏鲍菇，还有彩椒段，等到出锅的时候倒入适量的食用盐和蚝油，然后开大火翻炒一分钟左右就可以关火出锅了。
最后小编想和大家普及的就是杏鲍菇和炒豌豆它的营养价值了，首先呢，我们大家都知道升抱箍，它是肥胖人群和非常适合三高患者的一款美食。然后呢，杏鲍菇它的味道非常的鲜甜好吃，还是治疗肠胃疾病和消化不良的一个非常重要的食物呢，纤维还有很多的营养素能够帮助我们人体吸收，多余的胆固醇能够帮助中老年人起到一个很好的降压降脂的好的养生功效。
除此之外的豌豆，它作为兽类的一种食材，不仅含有非常丰富的蛋白质，还有维生素c如果我们经常吃的话，还能够帮助我们起到抗敏感和消炎的一个神奇的功效，如果青少年经常吃的话，还能够帮助我们保护视力提高身体的免疫力，真的是宝宝必吃的一种养生好吃的健康蔬菜都是纯天然的护眼菜，如果我们经常吃的话，还能让我们的双眼变得更加明亮的好了，这就是小编今天和大家分享的杏鲍菇炒豌豆了，还是一款非常清爽细致的家常养生小炒，你们学会了吗？
