湖南治疗白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/zjdy/171025/5789675.html鸡蛋是家常菜中常见的成分，其方法简单，稍有厨艺的人都可以用鸡蛋做几道菜，如炒鸡蛋、胡椒炒鸡蛋、柿子炒鸡蛋等，这些都是最常见的家常菜，简单快捷，三两分钟就能煮好，但的食物是炒杏鲍菇，杏鲍菇营养全面，口感软嫩嚼头，鸡蛋炒鲜香美味，比肉好。
杏鲍菇不仅是味道鲜美，而且非常有利于人体对营养物质的吸收，杏鲍菇的低聚糖含量是金针菇的3.5倍，是海鲜蘑菇的两倍，低聚糖能促进人体对营养物质的吸收，还能延缓衰老，对眼睛也有好处，低脂，低糖非常适合老年人食用。
平时我们很喜欢鸡蛋炒西红柿美味，但即使是美味菜也常常没有胃口，所以暂时不要用鸡蛋炒柿子，试试这个鸡蛋炒杏鲍菇，他会带给你更香更多的美味，这两种成分结合后，鸡蛋的营养极为丰富，而杏鲍菇能促进人体吸收camp翻倍没错，所以鸡蛋炒杏鲍菇是完美的搭配，现在让我们来学习烹饪的步骤。
鸡蛋杏鲍菇
材料：杏鲍菇改刀切丝，捣碎三个鸡蛋，混合均匀，选择大葱做配菜，增加味道，把葱从中间分开，切掉。调料：油、盐、味精、十三香、海鲜酱油。先将杏鲍丝用水焯一下，当水沸腾时，把他放进锅里，10秒后，清除并排放剩余的水。
这时，用油炒鸡蛋，将炒鸡蛋中多余的油倒进锅里，把切好的葱放入锅里翻炒，然后加入盐、味精、海鲜酱油和十三种调味料翻炒，为了避免盐的过度吸收，最后把鸡蛋放进去再炒一炒，再把营养丰富的鸡蛋炒上杏鲍菇就好了。如果你准备一些大葱做点缀，会更完美。如果你经常吃煎蛋，你可以尝试改变你的口味，如果用“它”炒鸡蛋，更香更美味，而且不会换肉。
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