俗话说，
“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，
真的是这样吗？
跟着小编了解一下吧。
适量食用杏和李子对身体当然有一定的益处，而桃子吃多了也容易引起上火。再好的果品也不能过量食用，关键在于量。
之所以说桃养人，是因为桃性温，与杏和李子比较，相对平和，具有补中益气、养阴生津、活血化瘀的功效，尤其适合气血两亏、面*肌瘦、心悸气短、闭经、跌打损伤等症状的人多食。
桃子中富含的果胶，能够起到润肠通便的作用，不仅能够预防便秘，还具有一定的养颜美容功效。桃子对治疗肺病也有一定功效，孙思邈称其为“肺之果，肺病宜食之”。正因为如此，桃子又被称为“寿桃”、“仙桃”，从这点来看，桃子确实能养人。
但是桃子吃多了容易上火，内热偏盛、易生疮疖的人更不宜多吃，因上火而便秘的人也不能通过食用桃子来通便，反而会“火上浇油”。
对于杏，中医认为杏性温热，有小*，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉、虚寒体质的人食用，对受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症的患者也有裨益。但是对热性体质的人，食杏容易加重口干舌燥、便秘等症状。
且鲜杏酸性较强，容易损伤牙齿，对脾胃也有一定的影响，有肠胃疾病的患者不宜多食，从这个角度讲，杏吃多了确实有些“伤人”。
一般人食杏在3～5颗较为适宜，喜爱吃杏的人不妨多食用一些加了糖分的杏脯、杏干等。
而说李子“会死人”是一种夸张的手法，主要是因为未成熟的李子被食用之后会产生一定的*性。
李子中含有较高的酸性，脾胃虚寒的人应该少食李子，更不能跟其他柠檬、杨梅等酸性水果一起吃。多食李子还易生痰湿，易引起心烦发热、潮热多汗等症状。
不过李子具有生津止渴、清肝除热、增进食欲的功效，适当食用三五颗李子并无大碍。
桃、杏子、李子，既为夏季时令鲜果，又为的中药。然而有一句俗语却这样形容这三种水果：“桃养人杏伤人”。这是为何呢？难道就不能吃杏和李子了吗？我们一起看看中医是如何解释的！
桃子具有一定的养生之功效，中医专家指出，尤其适用于气血两亏、面*肌瘦、心悸气短、便秘、淤血肿痛等症状的人多食。
提醒：内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃，婴儿、糖尿病患者、孕妇、忌食。
▍文章来源：网络
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