北京那个医院治白癜风最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/五月的到来，天气也跟着升温，油腻的大菜渐渐减少，取而代之的是快手小炒菜，凉拌菜，蒸菜，饮食上清淡少油，味道却不能牺牲，好吃是必须的硬核指标，动手也动脑，初夏新菜和你们分享~
By海燕的厨房
用料
杏鲍菇一颗青椒一个红椒少许蚝油1勺盐适量
做法步骤
1、杏鲍菇一颗，青椒一个，红椒一个，蚝油一勺，盐适量
、杏鲍菇洗净后手撕成条状调入蚝油和生抽最后加盐调味出锅
3、青椒和红椒切丝
4、炒锅加热放油下杏鲍菇大火翻炒
5、接着把切好的青椒丝放入炒锅中
6、再放入红椒丝
7、调入蚝油翻炒均匀，最后加少许盐调味即可出锅装盘
8、脆爽美味的手撕杏鲍菇成品
小贴士
杏鲍菇要用手撕，尽量撕得均匀些，用刀切的口感和手撕的有差别调味中用了蚝油，主要是提鲜，也可以直接用生抽快手小炒，食材简单，动作麻利，10分钟就上桌，清新，爽口，开胃！
杏鲍菇的营养功效
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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