杏

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这道家常菜十块钱一大盘,简单又健康,一口 [复制链接]

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今天逛市场时,有个阿婆正在吆喝:新鲜豆角,五块钱一把嘞;看着确实新鲜也比较嫩,立马买了两把。

这新鲜的豆角,用最家常的做法,就能激发出它本身的清甜;豆角烹饪的关键就是:入味。

其实做起来不花功夫,豆角闷煮制软烂入味,加上萝卜干、豆皮一起,更是开胃下饭。

食材

豆角、豆皮、青椒、萝卜干、姜丝

[做法]

-STEP1-

豆角、青椒洗净去蒂,切段

-STEP2-

热锅起油,下入姜丝、萝卜干、辣椒段炒香

-STEP3-

放入豆角一起煸炒

-STEP4-

滴入生抽爆香,倒入适量水

-STEP5-

大火煮开转小火,盖上锅盖

-STEP6-

煮制豆角软烂,下入泡好的豆皮翻匀

出锅~

这个豆角是正常豆角的一个品种,只是颜色不一样,80%的营养物质是一样的,没有什么区别。经烹调后荚内所含花青素遇热分解,还是会变成绿色。

夏天就是特喜欢吃豆角,比如之前做的:酸豆角、豆角炒杏鲍菇、茄子烧豆角……

反正每次做豆角,都是空盘。

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