偏方治疗白癜风 https://m.39.net/pf/a_7568336.html谁说减肥是烧烤的大忌，做个烤箱杏鲍菇可以不菲一滴油就可以做出超级美味啦
By食客祥妈
用料
杏鲍菇个豆瓣酱适量辣椒适量小葱适量芝麻适量
做法步骤
1、将杏鲍菇切成厚片，然后手撕成粗一点的丝，不能太细，毕竟是要进烤箱的。粗一点可以吃出肉肉的感觉。
、杏鲍菇片就切这么厚哦，别太大了，太厚撕条又不好撕了。
3、将烤箱度10分钟，先把杏鲍菇烤出水分，通过烘烤杏鲍菇内不的水分被蒸发出来，不用担心是不是会变干，我也不明白杏鲍菇看着是个干货，为什么会有那么多水分！然后，用一把油刷，保证每一条杏鲍菇都有郫县豆瓣酱。
4、再进入烤箱烘烤10分钟。每家的烤箱不一样，我依据本款烤箱举例。
5、烤好的杏鲍菇装盘
6、再撒上辣椒粒、芝麻和小葱，超级香哦，也很下饭啊！直接吃也很好吃！
杏鲍菇的营养功效
1.祛脂降压
杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
.提高免疫力
杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
3.消食
杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、
