好吃到舔盘子的下饭菜肉炒杏鲍菇 [复制链接]

By简单的一日三餐

用料

杏鲍菇根大蒜适量生抽适量盐适量瘦肉克葱花适量

做法步骤

1、如图备用

、肉先炒出锅备用

3、杏鲍菇炒出水加盐炒香

4、加肉炒香

5、葱花生抽炒香

6、出锅

杏鲍菇的营养功效

1.祛脂降压

杏鲍菇能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

.提高免疫力

杏鲍菇蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

3.消食

杏鲍菇有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。

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