北京治疗白癜风医院那家最好 https://jbk.familydoctor.com.cn/bjbdfyy_ks/杏仁拌苦瓜
By寻梦一ZbDu
杏仁拌苦瓜具有清热润肺，养肝明目，生津止咳的功效。杏仁具有祛痰止咳、润肺定喘、生津止渴、润肠通便的功效。苦瓜有清热祛暑、明目解毒、降压降糖的作用。杏仁和苦瓜的搭配，可以有润肺止咳的作用，对于祛痰是有好处的。
原料：苦瓜、杏仁、枸杞、洋葱、白糖、香醋、盐、香油。
做法步骤：
第1步、苦瓜1个，杏仁1小碟，洋葱半个，枸杞1把。
第2步、洋葱切丁，用开水烫一下，然后过凉，杏仁泡洗干净，枸杞泡软洗净。
第3步、苦瓜洗净去瓤，片成片，焯水10秒，捞出过凉。
第4步、准备好所有食材。
第5步、把所有食材都放一起，加上盐，糖，醋和香油，快速颠拌。
第6步、摆盘。
第7步、杏仁拌苦瓜，营养好吃。
来自美食天下寻梦一ZbDu的作品。
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