白癜风能治愈么 https://m-mip.39.net/czk/mipso_6905531.html轻食其实是一种生活方式
餐饮的进步，让大家的对于饮食的选择越来越多。在这炎热的夏天，“轻食”悄然兴起，无论是外卖，还是实体店规模，轻食都在快速扩张中。尤其在视觉社交时代，轻食以缤纷的色彩和有格调的餐具，在社交媒体的晒图中受到追捧。
但是，轻食到底是什么样的的食物，轻食真的可以减脂吗？吃轻食需要注意什么？今天，就为大家来揭示轻食的真正面目。
1什么叫轻食？
就是指那些容易填饱、食用方便、制作简单的小食和饮品。一些简单的干果、酸奶、水果等零食其实都可以算是轻食。
轻食新主张
在经历了几百年的发展之后,轻食已经与之前的定义有了变化，基本被重新定义。现在的轻食更多的是指低卡路里,低脂肪,高纤维，制作简单,原汁原味,健康营养的食物。
所以，轻食不仅仅是一种饮食习惯，更代表一种均衡、自然、健康的生活方式。
轻食的三个关键词：均衡、自然、健康。
均衡
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