小孩白癜风初期症状 http://m.39.net/pf/a_4769448.html们都知道，豆腐的营养丰富。但是有一些豆腐一定要注意，尽量少吃。
第一，鱼豆腐，它既不是豆腐，也不是鱼，市面上很多鱼豆腐都不是真正的鱼肉和豆腐做的。火锅、烧烤用的鱼豆腐基本上是含有大量添加剂调味剂的，喜欢吃鱼豆腐的人要注意了。
第二，千叶豆腐。大部分千叶豆腐，都不是真豆腐，它的成分主要是淀粉，大豆离蛋白，食用油等等，基本上已经没有大豆的脂肪和维生素。大多数人的做法，喜欢用高油高盐吃太多了，对身体没什么好处。
第三，杏仁豆腐。它也不是豆腐，而是甜点。它主要是杏仁糖和奶粉制成的，还有一些，会添加饱和脂肪酸的精制植物油。吃太多会导致心血管疾病。它的蛋白质含量很低，糖却很高，建议少吃。
第四，日本豆腐。它的原料是鸡蛋而不是豆腐，虽然有鸡蛋成分，但含量还不如水多。如果你是冲着营养去吃日本豆腐，还不如做个鸡蛋羹，都比它有营养。
