杏鲍菇,因外观特别像鸡腿,所以又叫鸡腿菇,是一种珍稀的菌类,外形多为柱状,营养含量丰富。经常食用杏鲍菇,可以降低体内的胆固醇,杏鲍菇富含蛋白质和多种人体必需的微量元素,而且脂肪含量低,经常食用杏鲍菇,利于人体健康。杏鲍菇多为大棚种植,因此可以全年供应。杏鲍菇口感鲜美,质地鲜嫩,是现代的理想食材。
今天带来杏鲍菇的两种家常做法。
1、小炒杏鲍菇
简简单单的清炒,更能吃出杏鲍菇的香味。
备料:杏鲍菇、青椒、生抽、精盐、白砂糖、蚝油、蒜、食用油
操作步骤:1、杏鲍菇洗净,从中间切开,起锅烧水,水开下入杏鲍菇,焯水2分钟,捞出控水。2、把杏鲍菇撕成小条,青椒切丝备用,蒜切片。3、起锅热油,油温8成热,下入蒜片炒香,再下入青椒丝,炒至断生后,加入撕好的杏鲍菇。4、调味,下入适量精盐、白糖、生抽、蚝油翻炒均匀,出锅装盘即可。
2、杏鲍菇鸡蛋汤
备料:杏鲍菇、鸡蛋、精盐、葱花,虾皮
操作步骤:1、杏鲍菇清洗干净,用手撕成小条备用。2、葱洗净切末备用。3、2个鸡蛋打入碗中,加少许清水,打散备用。4、起锅烧水,水开后,放入虾皮,煮1分钟,再加入准备好的杏鲍菇条,锅内加入少许油。5、待杏鲍菇煮熟后,淋入蛋液。6、加入适量精盐调味,最后撒上葱花,美味即成。
不知道小伙伴们学会了吗?学会的可以自己在家试做一下呢,超级美味。