它又叫清肠草,好吃不贵,每天吃一盘排 [复制链接]

一直就非常喜欢吃杏鲍菇，不仅因为它美味，有着脆嫩的口感和杏仁清新的香味，还具有很高的营养价值，是集食用、药用、食疗于一体的菌菇。杏鲍菇的口感鲜嫩，味道清香，常吃它能增强机体免疫能力、降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、防止心血管病、润肠胃及美容等功效。杏鲍菇怎么做都好吃，且吃起来肉肉的口感，尤其是想减肥的时候用它毫无负担。

公司附近有家餐馆有道“韭*杏鲍菇”做得超好吃，每次去它家吃饭基本上都会点这道菜。今天买杏鲍菇时就特地买了些韭*回来，韭*也叫清肠草，韭*的口感要比韭菜嫩一些，味道鲜香独特，很受人们的喜爱。今天就在家心血来潮也炒一盘，这菜食材简单，做法简单，五分钟就能搞定，韭*的鲜味被激发出来，鲜香又美味，非常简单平凡的家常菜，很是下饭哟。这菜好吃不贵，每天吃一盘，清肠排宿便，厕所准点上肚子平了，胖人越吃越瘦，你也试试吧。

原料：杏鲍菇1根韭*1把枸杞1小把油盐适量

制作：1.准备好原材料；2.烧热锅放入适量的油，将杏鲍菇丝入锅煸炒；3.将其微微煸炒软；4.加入韭*段入锅翻炒；5.大火快炒几下后加入适量的盐调味；6.出锅前放入枸杞；

7.盛入盘中。

小贴士：1.炒菜时先放入不易熟的杏鲍菇丝入锅翻炒，微微炒软后放入韭*；2.放入韭*后要大火快炒，九分熟时加入适量的盐调味，最后点缀些枸杞。