大家应该都听说过一天吃一个苹果，医生远离我这句话吧？一天吃一个苹果真的会不生病吗？其实，这是一本书的名字。不过，我们在日常生活中，吃苹果确实是能给我们的身体带来好处，那究竟吃苹果能给我们带来什么好处呢？如果我们能坚持一天吃一个苹果，是不是就不会有疾病呢？下面，我们来一起了解关于吃苹果的事儿。
苹果含有很多种维生素以及酸性物质，除了维生素和酸性物质以外，苹果还含有抗氧化剂。苹果里面含有钙的成为也比一般水果丰富，而且苹果里面含有的苹果酸还可以代谢热量，能够防止我们的下半身肥胖。
苹果的好处不仅仅是这样子喔，它还含有可溶性纤维果胶，这种成为可以让我们解决便秘的问题。并且，吃苹果还可以预防血糖的骤升骤降，哈哈，是不是想马上吃上一个苹果呢？
刚刚说到的一天吃一个苹果，医生远离我这句话来自一本书，我们转化成民间的传闻就成了一天吃一个苹果就不会生病。其实，并不是这样的，苹果虽然很好，可以防止癌症，可以增强记忆力，可以通便，止泻，排毒，明目等等，有着很多非常好的功效，但是并不是只要坚持吃苹果就不会患病。
吃苹果确实是健康的一个助缘，但只是其中的一个健康助缘，健康的助缘有很多，就像不吸烟，不喝酒，生活规律，多运动等等这些也都是健康的助缘，我们不可以片面地听到这么一句话就把它当真理。
苹果确实可以辅助我们治疗和预防一些疾病，比如说感冒，支气管炎，哮喘，肺炎，消化不良，肠炎，肝炎，贫血，眩晕，糖尿病，小儿咳嗽，呕吐等等疾病。但并不是吃苹果就能治疗这些疾病，大家不要误会。而是，我们可以以苹果为配方，配合其他食材一起制作出可以预防和治疗这些疾病的食疗方案。
下面我们一一细说，希望对大家有所帮助。
一、感冒：感冒可以使用苹果作为配方制作苹果葡萄汁，芦荟苹果汁。
二、慢性支气管炎：我们可以使用苹果作为配方，制作苹果杏仁乳、蜂蜜炖苹果、苹果雪梨陈皮羹都能起到比较好的作用。
三、肺炎：我们可以以苹果为配方制作：梨子苹果布丁、蜜汁山药。
四、消化不良：鸡蛋瓤苹果、草莓苹果汁。
五、慢性肠炎：苹果山药糊、苹果山楂糊。
六、贫血：混合果汁、萝卜叶苹果汁、紫苏果苹果汁、葡萄叶苹果汁。
七、小儿咳嗽：蜂蜜果糊。
八、小儿呕吐：胡萝卜苹果泥。
对于疾病的不同症状，有着不同的配方，我们不能一概而论。当然，在疾病发生的初期我们是可以使用以上的方法进行食疗，或者在还没有发生症状的时候，我们也可以作为日常预防。但是，当我们食用以后发生并没有对身体带来太多的改善，这医院寻求医生的帮助。个人建议在食疗的同时，最好配合其他药物共同治疗，这样对于身体的康复能起到更好的效果。
总而言之，不管是吃苹果，还是希望能用苹果来预防和治疗疾病，我们都要全面了解清楚以后再和其他食物进行配合食用，才能达到适合自己的效果。如果你每天吃苹果，但是还会患有疾病，其实不是苹果的问题，而是我们吃苹果的方法出现了问题。
但要注意的是，即使食用苹果的方法没有问题，如果平常我们没有锻炼，没有良好的生活习惯，也是会有患病的可能性，所以，在了解了苹果防治疾病的方法同时，我们也要尽可能保证自己的作息规律，饮食健康，这才能大大地减少自己患病的可能性，保持健康的身心。